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2020年6月26日お役立ち情報

経口補水液

 

夏至が過ぎ、いよいよ本格的な夏が到来しました!

気温が高くなると体温の調節がうまく働かず、

体内に熱がこもって熱中症が起こりやすくなります。

今年はマスク着用による熱中症や、

「STAY HOME」による室内での熱中症の増加も懸念されています。

熱中症にならないために、こまめに水分補給することを心がけましょう。

 

 

熱中症を予防するためには、水分と共に汗で失われた

塩分などのミネラルを補給することが大切です。

アトム薬局各店にて、脱水症状を改善する“経口補水液”を

販売しております。

所さんのCMでおなじみの「OS-1」は、

消費者庁が許可した「病者用食品」であり、

脱水時の水分補給に最も適した経口補水液です。

 

 

 

「OS-1」は脱水時に飲むと甘く感じて飲みやすいですが、

ミネラルであるナトリウム=塩分が多く含まれるので、

小さなお子様や味に敏感な方は

しょっぱさを感じる事もあるようです。

そんな時は、味の素が販売している「アクアソリタ」という

商品をおすすめします。

「アクアソリタ」はナトリウムの量が「OS-1」より少なく、

カロリーも控えめですので、日常的に飲むのに適しています。

 

 

 

上の写真は左から、「OS-1」「アクアソリタ」

「ポカリスエット」「ポカリスエットイオンウォーター」です。

「OS-1」や「アクアソリタ」等の経口補水液と、

「ポカリスエット」等のスポーツドリンクを比べると、

経口補水液にはスポーツドリンクの

2倍以上多くのミネラルが含まれています。

スポーツドリンクよりも経口補水液の方が、

より効率的に水分を体内に取り込むことができます。

 

(管理薬剤師.comのHPより引用)

 

経口補水液は、一気に飲まずに

少量ずつ時間をかけて飲むようにしましょう。

また、「OS-1」のパンフレットによると、

「OS-1」1本中には味噌汁1杯分の塩分と、

バナナ1本分のカリウムが含まれているため、

ナトリウム・カリウム制限のある方は医師・薬剤師にご相談ください。

 

 

経口補水液を効果的に使って、暑い夏を元気に乗り切りましょう