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2021年2月26日お役立ち情報

梅の香り

今年もきれいな梅の花が咲きましたね

梅とうぐいす

梅の香りには、鎮静や薬用効果が高く、健康維持や体のちょっとした不調にも使えます。

・消化を助ける。みぞおちのつかえ、吐き気、食欲不振、消化不良に

・痰切れをよくする

・喉の渇き、夏の運動の後に。夏バテの予防に

・胃やお腹の張り、痛みに

・緊張やストレスによる胸のつかえ、気分の落ち込みに

 

◎花のお茶を楽しもう

白梅花(はくばいか)  別名:緑萼梅(りょくがくばい)

梅の花を乾燥させたもので、精油が含まれています

【飲み方①】

白梅花10g、緑茶4g、沸騰水を入れて漬ける

食欲不振などに用いられる

【飲み方②】

白梅花3~6g、はちみつ適量、沸騰水を入れて漬ける

はちみつを入れることで飲みやすくなり、口渇に用いられる

 

コロナ禍の不安な日々が続きますので、梅の木の下で数分間深呼吸し、リラックスしてストレスを吹き飛ばしましょう!